100 подтягиваний

Можно было бы и повыше😅 Ладно тут речь о пампе. Тут можно увидеть, что мышцы, с которыми работали, увеличиваются в размере, на какое то время. 🕰️ Но к сожалению этот эффект очень короткий. Как думаешь сколько часов он длится?