ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Сегодня экватор моей «Перезагрузки» (21 день без сахара, молочки и глютена). И мой главный инсайт на сегодня - это женское здоровье. Обычно цикл сопровождается набуханием грудей и тяжестью внизу живота, а в этот раз полная тишина и легкость. Если вчера я готова была рычать на мир из-за отсутствия мяса и сахара и травление паразитов, то сегодня наступило спокойствие Как я не срываюсь? Ловите мои лайфхаки: ✔️Когда хочется праздника беру Белёвскую пастилу, горький шоколад, мандарины или кедровые орешки. ✔️Еды дома много, голода нет значит и нет повода для срывов. А еще сегодня мы с девочками на «Весенней Перезагрузке» подключили 10-минутную утреннюю зарядку для разгона лимфы и для здоровья.🤸♀️ Это база, если хочешь сияющую, не морщинистую кожу без отеков. Когда осознаешь, что тебе 39+, желание сохранить молодость и красоту становится сильнее с каждым годом. Хочется заниматься собой уже сейчас, чтобы потом не «разгребать» проблемы со здоровьем. Впереди еще 11 дней. Самое интересное только начинается... А как вы поддерживаете молодость? Делаете зарядку по утрам или пока только настраиваетесь? Могу поделиться своей зарядкой, кому? Ссылка на Instagram: @mary.nutriveda Ссылка на Макс: https://max.ru/id701741935955_biz Ссылка на ТГ: https://t.me/Mary_nutriveda Ссылка на ВК: https://vk.com/mary_nutriveda_community Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@Mary.nutriveda