Как убрать боль в шее и спине?

Когда мышцы долго находятся в одном положении за компьютером, за рулём, с телефоном, они буквально «застывают» и появляется скованность, тянущая боль между лопатками, в пояснице, в шее. Иногда достаточно всего 2–3 правильных движения, чтобы: • вернуть подвижность • снять мышечный спазм • уменьшить или полностью убрать боль Именно поэтому грамотный специалист по массажу всегда работает не только руками, но и показывает клиенту простые движения для восстановления 🙌🏻