Заготовка обедов и ужинов на 2 недели: 3 часа работы, 10 минут на готовое блюдо #машашелушенко
🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=120426 Жду всех на юбилейном 10-м потоке❤️ 🔥🍽🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/shelusha_food За 3 часа сделали белковые и овощные заготовки, чтобы следующие 2 недели собирать обеды и ужины за 10 минут. Средняя себестоимость одной порции – 200 рублей, а времязатраты на нее – меньше 3 минут. Это быстрее, чем каждый день ломать голову «Что приготовить?», стоять у плиты и мыть горы посуды после работы. Еще такой подход помогает легко внедрять в рацион овощи. По цене одной упаковки черри можно подготовить 4 кг овощей и потом без усилий съедать норму витаминов и клетчатки. Вот так потратив на продукты 10 тысяч рублей, можно закрыть вопрос с обедами и ужинами на 2-4 недели вперед. Аналогичные полуфабрикаты и готовая еда обошлись бы на 26 тысяч рублей дороже. А главное – дома всегда есть еда. Обучиться этому подходу можно за 8 недель на курсе «Гастрономия». Места на курсе ограничены, и в блоге продаж не бывает. Единственный вариант попасть на 10й поток – записаться в предзапись. И уже сейчас получить доступ к закрытому каналу и подборке с 200 идеями заготовок. Попасть в предзапись можно по ссылке: https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=120426 Забрать меню на 2 недели и список заготовок с рецептами: https://welldone.study/twoweeksprep?utm_medium=rutube&utm_content=shorts&utm_term=120426 Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram*), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 ❗️ Более 15 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? → 🔔 Подписывайтесь на мой Rutube канал https://home.strannik-j.org/channel/46651334/ Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 Подписывайтесь!📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1.5М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/?hl=ru * – Meta является экстремистской организацией в РФ #МашаШелушенко #ПланПитания #СистемаПитания #ДомашниеЗаготовки #КулинарнаяШколаWellDone
🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=120426 Жду всех на юбилейном 10-м потоке❤️ 🔥🍽🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/shelusha_food За 3 часа сделали белковые и овощные заготовки, чтобы следующие 2 недели собирать обеды и ужины за 10 минут. Средняя себестоимость одной порции – 200 рублей, а времязатраты на нее – меньше 3 минут. Это быстрее, чем каждый день ломать голову «Что приготовить?», стоять у плиты и мыть горы посуды после работы. Еще такой подход помогает легко внедрять в рацион овощи. По цене одной упаковки черри можно подготовить 4 кг овощей и потом без усилий съедать норму витаминов и клетчатки. Вот так потратив на продукты 10 тысяч рублей, можно закрыть вопрос с обедами и ужинами на 2-4 недели вперед. Аналогичные полуфабрикаты и готовая еда обошлись бы на 26 тысяч рублей дороже. А главное – дома всегда есть еда. Обучиться этому подходу можно за 8 недель на курсе «Гастрономия». Места на курсе ограничены, и в блоге продаж не бывает. Единственный вариант попасть на 10й поток – записаться в предзапись. И уже сейчас получить доступ к закрытому каналу и подборке с 200 идеями заготовок. Попасть в предзапись можно по ссылке: https://welldone.study/predzapis?utm_source=rutube&utm_campaign=shorts&utm_content=120426 Забрать меню на 2 недели и список заготовок с рецептами: https://welldone.study/twoweeksprep?utm_medium=rutube&utm_content=shorts&utm_term=120426 Привет, мои хорошие! 👩🏻🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1.5М в Instagram*), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 ❗️ Более 15 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? → 🔔 Подписывайтесь на мой Rutube канал https://home.strannik-j.org/channel/46651334/ Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 Подписывайтесь!📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1.5М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/?hl=ru * – Meta является экстремистской организацией в РФ #МашаШелушенко #ПланПитания #СистемаПитания #ДомашниеЗаготовки #КулинарнаяШколаWellDone