Первая практика — искать себя в теле. Изо всех сил.Вторая практика -наблюдение мыслей. Не контроль.

По запросу отправлю основные практики самоисследования. Telegram: maxim_medi Напиши: «хочу практики» — и всё отправлю. Если откликается — подписывайся на канал.