Питьевой режим: что выбрать для здоровья? #нмицтпм #здоровье #вода

Чай с сахаром, кофе с молоком, газировка — всё это не лучшие источники жидкости для организма. А что, если мы скажем, что напиток из шиповника — отличная альтернатива? Ведь в нём витамина С больше, чем в лимоне! Главное — пить его без сахара. О том, почему важно соблюдать питьевой режим и какие напитки действительно полезны, расскажет Елиашевич Софья Олеговна, к.м.н., врач-диетолог, терапевт, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.