Ждем 9 мая 2026
Жду 9 мая больше, чем Новый год. На деда мороза надейся, а сам… Или Дед Мороз - не плашай😅 День 15 #бежимдальше Улица: Разминка - 15 минут Бег - 2км + 400м ускоренно Скакалка - 3х100 Подтягивания - 6 раз Дом: Отжимания - 3х20 Пресс - 3х20 Приседания - 3х20 Планка - 2 мин
Жду 9 мая больше, чем Новый год. На деда мороза надейся, а сам… Или Дед Мороз - не плашай😅 День 15 #бежимдальше Улица: Разминка - 15 минут Бег - 2км + 400м ускоренно Скакалка - 3х100 Подтягивания - 6 раз Дом: Отжимания - 3х20 Пресс - 3х20 Приседания - 3х20 Планка - 2 мин




