топ упражнений для красивой осанки

📌 сохрани, чтобы не потерять 💓 выполняем по 3 подхода каждого упражнения 👉🏻 тренировка снимет зажатость в плечах, мышцах спины: широчайшей, разгибателей позвоночника, а также послужит профилактикой против сколиоза. #тренервдекрете #тренировканаосанку #осанка #фитнесмама #здороваяспина #упраднениядляспины #снятиезажимов #тренировкадома #сколиоз #мышцыспины #зажатостьвплечах