Мы читаем умные книги, ходим к психологам, всё понимаем, но все равно не справляемся.

А потом накрывает вина, потому что мы знаем, КАК надо, но тело реагирует по старым, советским сценариям. Но у нас есть то, чего не было у наших родителей: РЕСУРС и ВОЗМОЖНОСТЬ научиться иначе. Нельзя научить ребенка саморегуляции, если вы сами «безграмотны» в этом вопросе.