Красота лица начинается с каркаса!
Кости формируют жёсткий каркас лица — основу его очертаний. Мягкий каркас — это мышцы и фасции, которые формируют объем на костной структуре. Уникальность костей лица в том, что они могут ремоделироваться (изменять свою форму) под воздействием мышц — даже после завершения роста! Почему это возможно? Всё дело в их строении: губчатое воздушное строение костей снижает вес головы для позвоночника. ❕❕❕Но из‑за этой же особенности они могут уплощаться и уменьшаться в объёме из-за гипертонуса мышц. При нарушении дыхания язык располагается внизу — в таком положении он не поддерживает лицевой каркас, и под действием мышц он уплощается. Если голова выдвигается вперед ради дыхания, из-за необходимости горизонтального взгляда под действием мышц лицо уплощается При размещении языка в правильной позиции на нёбе и налаживании правильного дыхания снижается гипертонус мышц: они расслабляются. Это возвращает голову в правильное положение относительно позвоночника, что дополнительно способствует снятию мышечного напряжения. ✅Хорошая новость: эти кости могут трансформироваться всю жизнь! Как этого добиться? Через движения в другую сторону: правильная позиция языка на нёбе (естественное положение языка на нёбе); правильное глотание (без излишнего напряжения мышц лица и шеи); снижение гипертонуса мышц (расслабление избыточного напряжения). При таком подходе можно мягко ремоделировать кости улучшив объём среднего отдела лица ❔С чего начинать? С перестройки функции дыхания, глотания и с контроля языка на небе, что повлечет расслабление мышц и будет способствовать ремоделированию каркаса лица. А как влияют фасции — смотрите в следующих постах А вы обращали внимание на зависимость положения головы на позвоночнике и объема средней части лица от правильной или неправильной позиции языка на нёбе? Делитесь в комментариях! Выбирайте, на какой платформе вам удобнее смотреть ролики и подписывайтесь👇 ⭕️ЯНДЕКС Дзен: ⭕️ВКонтакте: https://vk.com/elena_vitalnaya ⭕️Мах : https://max.ru/elena_vitalnaya ⭕️ТГ-канал:t.me/elena_vitalnaya #молодость #сохранитьмолодость #оздоровление #стоматология #холистическийподход #дыхание #врачрассказывает #полезнознать #интересно
Кости формируют жёсткий каркас лица — основу его очертаний. Мягкий каркас — это мышцы и фасции, которые формируют объем на костной структуре. Уникальность костей лица в том, что они могут ремоделироваться (изменять свою форму) под воздействием мышц — даже после завершения роста! Почему это возможно? Всё дело в их строении: губчатое воздушное строение костей снижает вес головы для позвоночника. ❕❕❕Но из‑за этой же особенности они могут уплощаться и уменьшаться в объёме из-за гипертонуса мышц. При нарушении дыхания язык располагается внизу — в таком положении он не поддерживает лицевой каркас, и под действием мышц он уплощается. Если голова выдвигается вперед ради дыхания, из-за необходимости горизонтального взгляда под действием мышц лицо уплощается При размещении языка в правильной позиции на нёбе и налаживании правильного дыхания снижается гипертонус мышц: они расслабляются. Это возвращает голову в правильное положение относительно позвоночника, что дополнительно способствует снятию мышечного напряжения. ✅Хорошая новость: эти кости могут трансформироваться всю жизнь! Как этого добиться? Через движения в другую сторону: правильная позиция языка на нёбе (естественное положение языка на нёбе); правильное глотание (без излишнего напряжения мышц лица и шеи); снижение гипертонуса мышц (расслабление избыточного напряжения). При таком подходе можно мягко ремоделировать кости улучшив объём среднего отдела лица ❔С чего начинать? С перестройки функции дыхания, глотания и с контроля языка на небе, что повлечет расслабление мышц и будет способствовать ремоделированию каркаса лица. А как влияют фасции — смотрите в следующих постах А вы обращали внимание на зависимость положения головы на позвоночнике и объема средней части лица от правильной или неправильной позиции языка на нёбе? Делитесь в комментариях! Выбирайте, на какой платформе вам удобнее смотреть ролики и подписывайтесь👇 ⭕️ЯНДЕКС Дзен: ⭕️ВКонтакте: https://vk.com/elena_vitalnaya ⭕️Мах : https://max.ru/elena_vitalnaya ⭕️ТГ-канал:t.me/elena_vitalnaya #молодость #сохранитьмолодость #оздоровление #стоматология #холистическийподход #дыхание #врачрассказывает #полезнознать #интересно