Альтернатива гаджетам для подростков: пошаговая стратегия для родителей [4/7]
В этом видео вы узнаете, как создать реальную альтернативу телефону, которую ваш подросток выберет добровольно, а не под давлением. Психология подростков такова, что они ищут в гаджетах удовлетворение базовых потребностей — автономии, компетентности и связи. Почему подросток не хочет «нормальное хобби» и возвращается в экран? Многие мамы предлагают то, что кажется полезным им самим, но не является конкурентом для дофамина. В этом аудиоуроке мы разберем теорию самодетерминации и дадим стратегию, как искать альтернативу, не заставляя, а создавая условия. Материалы в Telegram: ▶️ Рабочая тетрадь к курсу (конспект + задания) | https://t.me/airudenko/1496 ▶️ Вдохновляющая книга для родителей и подростков "Я МОГУ!" | https://t.me/airudenko/1475 В этом аудиоуроке: — Теория самодетерминации: 3 базовые психологические потребности, которые подросток закрывает телефоном. — Инсайт №1: Почему альтернатива должна попадать в ту же потребность (компетентность, связь или автономию). — Инсайт №2: Самая большая ошибка родителей — навязывать решение, а не создавать условие. — Инсайт №3: Как найти «мост» между интересом в телефоне и реальной жизнью. — ПРАКТИКА: Упражнение «Три эксперимента» — пошаговый путь от наблюдения к маленькому предложению без давления. 🔗 Статья-гайд: "Подросток всё время в телефоне: зависимость от соцсетей или норма?" 👉 https://andreyrudenko.com/podrostok-vsyo-vremya-v-telefone-zavisimost-ot-socsetej-ili-norma/ Таймкоды: 00:00 Введение и суть проблемы конкуренции со смартфоном 02:17 Теория самодетерминации: базовые психологические потребности подростка 03:59 Нейробиологические особенности подросткового возраста 05:31 Инсайт 1. Альтернатива должна закрывать ту же потребность 07:50 Инсайт 2. Почему нельзя навязывать альтернативу и как создавать условия 09:56 Инсайт 3. Мост между телефоном и реальной жизнью (примеры интересов) 12:05 Онлайн-курс для подростков Альфаген 12:48 Практика урока. Эксперимент 1: Найдите мост 14:12 Эксперимент 2: Один разговор про интересы 14:55 Эксперимент 3: Одно маленькое предложение без давления 16:12 Поиск альтернативы — это нормальный процесс проб и ошибок 17:04 Анонс следующего урока: правила и договоренности Курс «Не в сети» (все уроки): ▶️ Урок 1: Телефон побеждает: почему ваш ребенок не может оторваться? — https://youtu.be/RL0EJ-REpIg ▶️ Урок 2: Почему подросток постоянно в телефоне? 4 скрытые причины — https://youtu.be/GIplmWPDyog ▶️ Урок 3: Почему нельзя забирать телефон у подростка? Эффект рикошета — https://youtu.be/KlaeHpMJ_hc ▶️ Урок 4: Альтернатива гаджетам для подростков: пошаговая стратегия для родителей — https://youtu.be/fKSyO2hpLkM ▶️ Урок 5: Как договориться с подростком без скандалов? Правила использования телефона — https://youtu.be/Vj9d934yx0c ▶️ Урок 6: Почему нельзя брать телефон в кровать? Как вернуть сон подростку — https://youtu.be/6_xrT_vKWug ▶️ Урок 7: Как стать для ребенка интереснее смартфона? Главный секрет — https://youtu.be/43DtnLm94ds Об авторе и полезные ссылки: Андрей Руденко — специалист по работе с подростками (с 2013 года). Помогаю родителям стать для своего ребёнка опорой. ✅ Telegram для родителей (ответы на вопросы): https://t.me/airudenko ✅ Мой Instagram: https://www.instagram.com/airudenko Signal to Noise by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
В этом видео вы узнаете, как создать реальную альтернативу телефону, которую ваш подросток выберет добровольно, а не под давлением. Психология подростков такова, что они ищут в гаджетах удовлетворение базовых потребностей — автономии, компетентности и связи. Почему подросток не хочет «нормальное хобби» и возвращается в экран? Многие мамы предлагают то, что кажется полезным им самим, но не является конкурентом для дофамина. В этом аудиоуроке мы разберем теорию самодетерминации и дадим стратегию, как искать альтернативу, не заставляя, а создавая условия. Материалы в Telegram: ▶️ Рабочая тетрадь к курсу (конспект + задания) | https://t.me/airudenko/1496 ▶️ Вдохновляющая книга для родителей и подростков "Я МОГУ!" | https://t.me/airudenko/1475 В этом аудиоуроке: — Теория самодетерминации: 3 базовые психологические потребности, которые подросток закрывает телефоном. — Инсайт №1: Почему альтернатива должна попадать в ту же потребность (компетентность, связь или автономию). — Инсайт №2: Самая большая ошибка родителей — навязывать решение, а не создавать условие. — Инсайт №3: Как найти «мост» между интересом в телефоне и реальной жизнью. — ПРАКТИКА: Упражнение «Три эксперимента» — пошаговый путь от наблюдения к маленькому предложению без давления. 🔗 Статья-гайд: "Подросток всё время в телефоне: зависимость от соцсетей или норма?" 👉 https://andreyrudenko.com/podrostok-vsyo-vremya-v-telefone-zavisimost-ot-socsetej-ili-norma/ Таймкоды: 00:00 Введение и суть проблемы конкуренции со смартфоном 02:17 Теория самодетерминации: базовые психологические потребности подростка 03:59 Нейробиологические особенности подросткового возраста 05:31 Инсайт 1. Альтернатива должна закрывать ту же потребность 07:50 Инсайт 2. Почему нельзя навязывать альтернативу и как создавать условия 09:56 Инсайт 3. Мост между телефоном и реальной жизнью (примеры интересов) 12:05 Онлайн-курс для подростков Альфаген 12:48 Практика урока. Эксперимент 1: Найдите мост 14:12 Эксперимент 2: Один разговор про интересы 14:55 Эксперимент 3: Одно маленькое предложение без давления 16:12 Поиск альтернативы — это нормальный процесс проб и ошибок 17:04 Анонс следующего урока: правила и договоренности Курс «Не в сети» (все уроки): ▶️ Урок 1: Телефон побеждает: почему ваш ребенок не может оторваться? — https://youtu.be/RL0EJ-REpIg ▶️ Урок 2: Почему подросток постоянно в телефоне? 4 скрытые причины — https://youtu.be/GIplmWPDyog ▶️ Урок 3: Почему нельзя забирать телефон у подростка? Эффект рикошета — https://youtu.be/KlaeHpMJ_hc ▶️ Урок 4: Альтернатива гаджетам для подростков: пошаговая стратегия для родителей — https://youtu.be/fKSyO2hpLkM ▶️ Урок 5: Как договориться с подростком без скандалов? Правила использования телефона — https://youtu.be/Vj9d934yx0c ▶️ Урок 6: Почему нельзя брать телефон в кровать? Как вернуть сон подростку — https://youtu.be/6_xrT_vKWug ▶️ Урок 7: Как стать для ребенка интереснее смартфона? Главный секрет — https://youtu.be/43DtnLm94ds Об авторе и полезные ссылки: Андрей Руденко — специалист по работе с подростками (с 2013 года). Помогаю родителям стать для своего ребёнка опорой. ✅ Telegram для родителей (ответы на вопросы): https://t.me/airudenko ✅ Мой Instagram: https://www.instagram.com/airudenko Signal to Noise by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/