Асаны йоги: Вирабхадрасана

Есть ли в йоге универсальные асаны для всего? Регулярно встречаются. Пример - Вирабхадрасана и Паршваконасана. Эти асаны образуют отличную связку, доступную и новичкам, и продолжающим. Прив выполнении форм включаются в работу мышцы ног, кора и рук. Красивая, комплексная история.