Как избавится от тревоги? 3 Простых шага избавления от тревожных мыслей

Так бывает, что человек не может радоваться и позволить себе проживать удовольствие, успех, когда у кого-то рядом грусть. И он начинает испытывать чувство вины за то, что у него всё окей, а у кого-то совсем нет. Это наша внутренняя травматика. С этим я тоже много работаю в терапии с клиентами каждый день. Потому что если у меня сегодня у кого-то из близких, в окружении что-то не так — то мне сложно позволить себе, чтобы у меня было всё супер во всех сферах. Потому что как-то невовко, знаете ли, у меня всё хорошо, а кто-то рядом страдает прямо сейчас. На самом деле это глюк, иллюзия — и наша психика играет в такие игры постоянно. То есть тут история про то, чтобы пойти на это повлиять. Позволить себе всё-таки получать удовольствие, радость каждый день, всё-таки позволить себе жить счастливо даже когда кто-то страдает рядом, даже когда рядом кто-то грустит. И тем самым мы не предаем никого вообще, тем самым мы не относимся к кому-то как-то плохо — мы просто выбираем себя и свое счастье. • Как позволить себе радоваться когда рядом плохо? • Почему чувство вины — это глюк психики на самом деле? • Как выбрать своё счастье без вины внутри? Смотри в полном выпуске — «Как избавится от тревоги? 3 Простых шага избавления от тревожных мыслей» 👉 https://home.strannik-j.org/video/15a0d35473c911ec90f32aaa9b6f8f99/