Как справиться с тягой к алкоголю и веществам

Тяга — один из самых сложных этапов в выздоровлении. В этом видео я делюсь четырьмя инструментами, которые помогают мне не срываться: — как остановить навязчивые мысли — почему важно прокручивать последствия — чем заменить «смакование» воспоминаний — почему связь с людьми спасает Тяга — это не слабость. Но без системы человек становится уязвим. Проект «Из ада в жизнь». Поддержка и разборы: Telegram — https://t.me/SportANgo Сообщество ВК — https://vk.ru/club236217845 Если тяжело — не оставайся один. Россия: 103 / 112 #тяга #зависимость #алкоголь #наркотики #выздоровление #реабилитация #трезвость #помощьзависимым #психология