Разве это сложно? Разминка для позвоночника в трех плоскостях

Мячик под стопами - прекрасная дополнение для освобождения ног, голени, правильной работы стоп и ягодиц. Опора в первые три пальца стопы, пятка в потолок - архиважно для улучшения походки и баланса в теле. ОБЯЗАТЕЛЬНО КАЙФОВАТЬ в процессе и после, а также БЫТЬ СЕБЕ БЛАГОДАРНОЙ ЗА РАБОТУ. Всех люблю ❤️ #красиваяОсанка #здороваяСпина #позвоночник #свободныеНоги #ногиИстопы #здоровоеТело