4 упражнения, которые 💯 помогут вам продвинуться в складке

Кажется, тянетесь-тянетесь, а прогресса нет? 😔 Значит, пришло время поменять подход. 👉🏻 В работе с гибкостью, как и в силе, динамика почти всегда эффективнее статики — и по скорости результата, и по ощущениям. Вместо того чтобы «терпеть» в наклоне, мы предлагаем вам добавить движение. В динамической растяжке меньше боли — мозг воспринимает её спокойнее, а тело раскрывается мягче и охотнее. Плюс это забота о здоровье мышц, связок и суставов. 🎥 В видео показаны 4 упражнения, которые 💯 помогут вам продвинуться в складке. Попробуйте и почувствуйте разницу. На видео: Dakira Yoga Коврик Balance - wb #243231292 Йога-блоки - wb #43421925