Тёмная психология: 5 фраз нарцисса в семье

У меня был период, когда я не могла понять, что со мной не так. Я работала, заботилась о семье, всё делала «правильно». А внутри — постоянное ощущение, что я что-то делаю неправильно. И виновата. Источник был в одной фразе моей мамы. «Ты всё драматизируешь». Эта фраза звучала всё моё детство. Я расплакалась — драматизирую. Сказала, что обиделась — драматизирую. Не хотела куда-то ехать — драматизирую. В сорок я наконец поняла, что эта фраза — не правда. Это инструмент. С её помощью моя мама обнуляла любые мои чувства. И я выросла в женщину, которая сомневается в своих чувствах. Думает: «может, я правда драматизирую?». И терпит то, что нормальные люди не терпят. Когда я это увидела — почувствовала странную смесь облегчения и злости. Облегчение — что со мной всё было нормально, это был не мой дефект. Злость — что я столько лет в этом жила. И ещё одно. Я начала замечать эту же фразу в собственной речи. По отношению к сыну. Я её повторяла за мамой автоматически. Я остановила это. Это была одна из самых важных остановок в моей жизни. Какую фразу ты слышала чаще всего в детстве — и кто из твоих детей сейчас слышит её от тебя? #тёмнаяпсихология #нарцисс #манипуляции #газлайтинг #токсичныеотношения #психологияотношений #дляженщин #после30 #психология #осознанность