Игра-как инструмент развития физических качеств...

Простое правило: Сделал бёрпи-догоняй партнёра. Минимум оборудования. Максимум движения и вовлечённости. Такие задания легко масштабируются под любой уровень подготовки. Сохраняй задание-подойдёт и детям, и взрослым.