Судмедэксперт предупредил...
1.Он сказал: «Самое опасное — встать и резко пойти, будто ничего не было». После часов в одной позе кровь густеет, сосуды как сжатый шланг. Подскакиваешь, тянешь чемодан, делаешь резкие шаги — создаёшь внутренний удар. Один мужчина после рейса просто встал и пошёл. Через 40 минут скорую вызвали прямо в аэропорту. 2.В полёте или за рулём возникает венозный застой. Кровь в ногах буквально «зависает». Судмедэксперт: «После статики кровь похожа на кисель — медленная, плотная, липкая». Не дать телу перезапустить циркуляцию — оно может не выдержать толчка. Парень после 8 часов в автобусе пошёл в зал. Через 15 минут — скорая. 3.Первая привычка после долгого сидения — проверить телефон, взять сумку, начать идти. Тело ещё не «проснулось». Кровь течёт по инерции: ты встал, а она ещё лежит. Поэтому «внезапные» отрывы тромба происходят не на бегу, а в обычный момент: ты просто пошёл, как всегда. А сосуд уже не как всегда. 4.Что делать вместо? Не вставая, минуту крутить стопами, мягко размять икры руками. Потом встать, постоять 30 секунд. И только потом — шаг. Да, странно. Но это спасает. Женщина 39 лет, здоровая, не курит, после перелёта сразу пошла по лестнице — тромб ушёл в лёгкие. 5.Опасность — в привычке. Мы привыкли думать, что тело само справится. Но после статики оно уязвимо. Тело нужно разбудить. Не растянуть, не нагрузить, а именно разбудить. Один мужчина сказал: «Я не знал, что просто встать может быть опасно. Теперь каждую поездку начинаю с паузы». А ты сам замечаешь, как часто идёшь в движение, даже не почувствовав, что с телом? Понравилось? Отправь другу. И подпишись. А как нейросеть делает эти ролики за меня — переходи в Telegram. Ссылка в шапке профиля 👆 #тромб #перелёт #сидение #здоровье #судмедэксперт #опасность
1.Он сказал: «Самое опасное — встать и резко пойти, будто ничего не было». После часов в одной позе кровь густеет, сосуды как сжатый шланг. Подскакиваешь, тянешь чемодан, делаешь резкие шаги — создаёшь внутренний удар. Один мужчина после рейса просто встал и пошёл. Через 40 минут скорую вызвали прямо в аэропорту. 2.В полёте или за рулём возникает венозный застой. Кровь в ногах буквально «зависает». Судмедэксперт: «После статики кровь похожа на кисель — медленная, плотная, липкая». Не дать телу перезапустить циркуляцию — оно может не выдержать толчка. Парень после 8 часов в автобусе пошёл в зал. Через 15 минут — скорая. 3.Первая привычка после долгого сидения — проверить телефон, взять сумку, начать идти. Тело ещё не «проснулось». Кровь течёт по инерции: ты встал, а она ещё лежит. Поэтому «внезапные» отрывы тромба происходят не на бегу, а в обычный момент: ты просто пошёл, как всегда. А сосуд уже не как всегда. 4.Что делать вместо? Не вставая, минуту крутить стопами, мягко размять икры руками. Потом встать, постоять 30 секунд. И только потом — шаг. Да, странно. Но это спасает. Женщина 39 лет, здоровая, не курит, после перелёта сразу пошла по лестнице — тромб ушёл в лёгкие. 5.Опасность — в привычке. Мы привыкли думать, что тело само справится. Но после статики оно уязвимо. Тело нужно разбудить. Не растянуть, не нагрузить, а именно разбудить. Один мужчина сказал: «Я не знал, что просто встать может быть опасно. Теперь каждую поездку начинаю с паузы». А ты сам замечаешь, как часто идёшь в движение, даже не почувствовав, что с телом? Понравилось? Отправь другу. И подпишись. А как нейросеть делает эти ролики за меня — переходи в Telegram. Ссылка в шапке профиля 👆 #тромб #перелёт #сидение #здоровье #судмедэксперт #опасность