У тебя ГРЫЖА позвоночника? Не спеши делать операцию
✨️ТГ-канал ЧЕК-АП ЗДОРОВЬЯ►https://t.me/grey_smirnov93 Если вам поставили диагноз «протрузия» или «грыжа позвоночника», не спешите паниковать. Очень часто люди начинают думать, что именно грыжа является причиной всей боли, но на практике ситуация может быть совсем другой. Меня зовут Сергей Смирнов, я врач-кинезитерапевт. В этом видео разберём, когда грыжа действительно опасна, почему МРТ не всегда показывает настоящую причину боли и что делать, чтобы избежать операции. В этом выпуске поговорили про: — протрузии и грыжи позвоночника — почему 95% грыж не вызывают боль напрямую — ошибки при лечении поясницы — таблетки, блокады и их ограничения — роль движения в восстановлении позвоночника — подвижность тазобедренных суставов — работу глубокой мускулатуры живота — когда операция действительно необходима 👉Грыжа и протрузия чаще являются следствием нарушений работы тела, а не самой причиной проблемы. Также показываю простой тест для оценки подвижности тазобедренных суставов и упражнение для активации поперечной мышцы живота, которая помогает поддерживать поясничный отдел позвоночника. Если вам поставили диагноз: — протрузия — грыжа позвоночника — грыжа L4-L5 или L5-S1 — хроническая боль в пояснице обязательно досмотрите видео до конца. Напишите в комментариях: 👉 вам когда-нибудь говорили, что причина боли именно в грыже?
✨️ТГ-канал ЧЕК-АП ЗДОРОВЬЯ►https://t.me/grey_smirnov93 Если вам поставили диагноз «протрузия» или «грыжа позвоночника», не спешите паниковать. Очень часто люди начинают думать, что именно грыжа является причиной всей боли, но на практике ситуация может быть совсем другой. Меня зовут Сергей Смирнов, я врач-кинезитерапевт. В этом видео разберём, когда грыжа действительно опасна, почему МРТ не всегда показывает настоящую причину боли и что делать, чтобы избежать операции. В этом выпуске поговорили про: — протрузии и грыжи позвоночника — почему 95% грыж не вызывают боль напрямую — ошибки при лечении поясницы — таблетки, блокады и их ограничения — роль движения в восстановлении позвоночника — подвижность тазобедренных суставов — работу глубокой мускулатуры живота — когда операция действительно необходима 👉Грыжа и протрузия чаще являются следствием нарушений работы тела, а не самой причиной проблемы. Также показываю простой тест для оценки подвижности тазобедренных суставов и упражнение для активации поперечной мышцы живота, которая помогает поддерживать поясничный отдел позвоночника. Если вам поставили диагноз: — протрузия — грыжа позвоночника — грыжа L4-L5 или L5-S1 — хроническая боль в пояснице обязательно досмотрите видео до конца. Напишите в комментариях: 👉 вам когда-нибудь говорили, что причина боли именно в грыже?