Как пережить ОБИДУ? | Прощение, ссоры, боль, жалость к себе, несправедливость | Психология

ПСИХОЛОГИКА! Устали от бесконечных психологических разборов, постоянного потока информации и теорий, которые сложно применять на практике? Семейный психолог, психотерапевт Анастасия Кардиакос поможет решить проблемы благодаря ДЕЙСТВЕННЫМ УПРАЖНЕНИЯМ. Основа каждого выпуска - НАСТОЯЩИЕ ПРАКТИКИ, которые можно повторять дома. Теория минимальна, главное - дать РЕАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ для улучшения психологического состояния. Практика вместо слов! В этом выпуске - топ-3 упражнения против ОБИДЫ. А еще ответы на вопросы: Что такое обида? Как понять истинные причины обиды? Какова роли ожиданий? Как меняется обида? Почему нельзя за обижаться долго? Каковы последствия обиды? Как вернуть энергию? Таймкоды: 00:00 Интро 0:56 Что такое обида? 3:24 Упражнение Честное слово обиде 11:19 Упражнение Возвращение энергии 17:38 Упражнение 11 фраз 24:44 Пожелания Ссылки: Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос https://vk.com/kardiakos_psy https://home.strannik-j.org/channel/15057725/ https://t.me/kardiakos_psycho https://www.instagram.com/anastasia_kardiakos/ https://www.instagram.com/spasibo_psy/ Если вы решите поделиться этим видео, порекомендовать его в своих соцсетях, мы будем очень благодарны. Отмечайте нас и ждите новых интересных выпусков! *Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации