Ступни это основа твоего тела это фундамент хорошей осанки и здорового позвоночника!

⚡️⚡️⚡️Не занимаешься стопой - тебе конец. ⚡ Вообще все проблемы шеи, спины, позвоночника начинаются намного раньше чем мы о них узнаем, потому что начинаются они со ступней. ✅ Эти упражнения актуальны для любого возраста и пола и не обязательно спортсменов. 🤩🤩 А вот Спортсменов из разных видов спорта всегда интерисует вопрос, как увеличить подвижность ступни и высоту прыжка? ❗️ Есть разные способы, но эти самые лучшие. Каждый день выполнять это перед сном и результат точно будет! 👍 ✈️ напиши мне в директ слово "стопы" и я вышлю ссылку где все это заказать! If you don't practice footwork, you're finished. In general, all problems of the neck, back, and spine begin much earlier than we know about them, because they begin with the feet. These exercises are relevant for any age and gender, and not necessarily athletes. But athletes from different sports are always interested in the question of how to increase the mobility of the foot and the height of the jump? There are different ways, but these are the best. Do this every day before going to bed and the result will definitely. be there! ✈️. write me the word "stops" in yandex. direct and I will send you a link where to order it all!