Здоровье в порядке - спасибо зарядке! Почему важно делать зарядку по утрам!?

🌤️ С самого раннего детства необходимо формировать у ребенка привычку ежедневно выполнять утреннюю гимнастику. ☝️ Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки и отношение к физической культуре. 🤗 ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР родителей – большая сила в воспитании детей, поэтому  так важно совместное выполнение утренней гимнастики.  🤔 Первые несколько минут после пробуждения наш организм еще спит, ведь все системы отдыхали, работая в энергосберегающем режиме. 🪄 Именно поэтому нельзя сразу нагружать себя – никакого тренажерного зала, изнурительного бега или поднятия тяжестей. ⛳ Наиболее полезным и эффективным в это время будет именно УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА – некий набор упражнений, позволяющий: 🔹 грамотно пробудить организм после продолжительного сна 🔹 снабдить его энергией и бодростью 🔹 улучшить эмоциональный фон 🔹 оптимизировать двигательную активность 🤸♀️ Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга и нашего важного моторчика - сердца. 🫀 ⭐ Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! 💰 ⛹️♀️ Поэтому, все на зарядку! 👍 🤹 #утренняя_зарядка #здоровье #порядок #утро #гимнастика #бодрость #работоспособность #сила #выносливость #становись ------------------------------------------------------------------- Мы в соц. сетях: Телеграмм канал https://t.me/academkids ВК группа https://vk.com/academkids Яндекс Дзен страница https://dzen.ru/academkids Инстаграм https://instagram.com/academkids