Упражнения на мышцы кора,рук,грудных,ног,спины #shorts #workout #fitness #gym #abs #training

Упражнения на мышцы кора,рук,грудных,ног,спины 2202206818347713 - номер карты. +79273934284 - перевод по номеру Поддержка и благодарность приветствуется)))и мотивирует снимать дальше тренировки, упражнения Всем спасибо!!!!💪 https://vk.com/market/product/programma-trenirovki-dlya-doma-bez-zhelezanachalnaya-stadia-226833232-11715118 https://t.me/fittnesvm https://youtube.com/@oleg58348?si=AtHRMWDTWmEd5YYT https://vk.com/fittnesvm Развиваем взрывную силу,скорость, координацию,баланс, выносливость. Подтягиваем всё тело. В статике работают все мышечные группы.Убираем бока,низ живота. Очень эффективно при развитии скорости,силы. Выкидывание рук перед собой Берпи Взрывные отжимания с отталкиванием всего тела Подтягивания ног к груди с позиции стоя #shorts #workout #fitness #gym #boxing #training #motivation #pushups #пресс #берпи #удары #отжимания #похудение #жиросжигающиетренировки #взрывнаясила #здоровье