Как распределить физическую активность в течение дня?
Школа ГСД ЦИР https://yookassa.ru/my/i/aU_cLPzcLUIF/l Вступайте в наш чат в Телеграм https://t.me/+r8I7oJXmcqQzMGQ6 Запишитесь на консультацию в ЦИР https://clck.ru/3Tcdbm Внимание! Есть противопоказания. Требуется консультация врача. В этом видео врач-эндокринолог ЦИР, Екатерина Евгеньевна Коваль, отвечает на вопрос: - Как распределить физическую активность в течение дня? - Наибольший результат даёт умеренная физическая активность продолжительностью от 20 до 50 минут. Она будет давать наилучшее сохранение снижения инсулинорезистентности на протяжении нескольких дней после тренировки. Но и короткие прогулки после еды могут помогать, как раз, вот в скачках сахара после еды. А длительная тренировка даст вам сохранение эффекта на несколько дней после тренировки. Мы во Вконтакте https://vk.com/socialnetcir Наш Рутуб https://home.strannik-j.org/channel/23913594/ Наш Яндекс Дзен https://vk.cc/cc19Fc Центр иммунологии и репродукции (ЦИР) cеть клиник фертильности, акушерства и пренатальной диагностики с собственной лабораторией медицинских анализов "Лаборатории ЦИР". Работаем с 1996 года. Основные направления деятельности: - диагностика и лечение бесплодия и невынашивания беременности - подготовка к ЭКО - планирование беременности и ведение беременности - урология и андрология - помощь и профилактика тяжелых осложнений беременности, преэклампсии, АФС, тромбофилии - все виды анализов. Мы помогаем людям стать родителями даже в самых сложных случаях! #ЦИР #КовальЕЕ #ГСД #физкультура #беременность #диабетбеременных #спортприбеременности #гипергликемия #инсулинорезистентность
Школа ГСД ЦИР https://yookassa.ru/my/i/aU_cLPzcLUIF/l Вступайте в наш чат в Телеграм https://t.me/+r8I7oJXmcqQzMGQ6 Запишитесь на консультацию в ЦИР https://clck.ru/3Tcdbm Внимание! Есть противопоказания. Требуется консультация врача. В этом видео врач-эндокринолог ЦИР, Екатерина Евгеньевна Коваль, отвечает на вопрос: - Как распределить физическую активность в течение дня? - Наибольший результат даёт умеренная физическая активность продолжительностью от 20 до 50 минут. Она будет давать наилучшее сохранение снижения инсулинорезистентности на протяжении нескольких дней после тренировки. Но и короткие прогулки после еды могут помогать, как раз, вот в скачках сахара после еды. А длительная тренировка даст вам сохранение эффекта на несколько дней после тренировки. Мы во Вконтакте https://vk.com/socialnetcir Наш Рутуб https://home.strannik-j.org/channel/23913594/ Наш Яндекс Дзен https://vk.cc/cc19Fc Центр иммунологии и репродукции (ЦИР) cеть клиник фертильности, акушерства и пренатальной диагностики с собственной лабораторией медицинских анализов "Лаборатории ЦИР". Работаем с 1996 года. Основные направления деятельности: - диагностика и лечение бесплодия и невынашивания беременности - подготовка к ЭКО - планирование беременности и ведение беременности - урология и андрология - помощь и профилактика тяжелых осложнений беременности, преэклампсии, АФС, тромбофилии - все виды анализов. Мы помогаем людям стать родителями даже в самых сложных случаях! #ЦИР #КовальЕЕ #ГСД #физкультура #беременность #диабетбеременных #спортприбеременности #гипергликемия #инсулинорезистентность