ПКР vs. цифровой детокс: почему важно сначала почистить голову?

ПКР vs. цифровой детокс: почему важно сначала почистить голову? Отключить телефон — это полдела. Но как отключить внутренний шум? ПКР делает именно это. 5 минут рисунка = час медитации. Очистите голову — и цифровой детокс станет в разы эффективнее. Подробности уже в канале https://t.me/+Q0OwGRF6tWc5YmYy