Почему вес не уходит, даже если вы сократили порции и добавили клетчатку?

Мы разобрали главные принципы: снизить количество еды, добавить клетчатку, но есть ещё одно звено, без которого система не замкнётся – микробиом. Даже если вы делаете всё правильно, нарушенная микробиома может: — тормозить обмен веществ — усиливать воспаление — снижать чувствительность к инсулину — провоцировать тягу к сладкому 🦠 Как поддержать микробиом при лишнем весе. Готовая схема для восстановления метаболической регуляции: • Этап 1. БАЗОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СРЕДЫ Хомоспорин®-М – 50 мл утром натощак. Курс: 30 дней Метабиотик мягко восстанавливает среду в кишечнике, снижает воспаление, подготавливает «почву» для роста полезной микрофлоры. • Этап 2. ПОДДЕРЖКА ЛАКТОБАКТЕРИЙ Хомо-Лакт® П plantarum – 30 мл утром натощак Курс: 20 дней (начинается после завершения 1 этапа) Лактобактерии улучшают чувствительность к инсулину, помогают контролировать аппетит, поддерживают метаболизм. • Этап 3. ПОДДЕРЖКА БИФИДОБАКТЕРИЙ Хомо-Бифидум АН №1 animalis – 40 мл вечером Курс: 20 дней (начинается после завершения 2 этапа) Бифидобактерии заселяют кишечник, укрепляют иммунитет, влияют на обмен веществ и поддерживают здоровье кишечного барьера. При выраженной инсулинорезистентности курс можно продлить до 2-3 месяцев. 🌱 Итог Снижение калорий + клетчатка + регулярный стул + поддержка микробиома = система, которая работает. ➡️ ЗАКАЗАТЬ на сайте по ссылке в шапке профиля