6 фраз, которыми ты предаёшь себя каждый день

Предательство себя редко выглядит как что-то большое. Чаще это череда мелких фраз, которыми человек день за днём отказывается от себя в пользу других. Я замечаю это в жене — и, честно, иногда в себе. «Да мне не сложно» — когда сложно. «Ничего страшного» — когда задело. «Мне всё равно» — когда совсем не всё равно. Каждая такая фраза кажется пустяком, вежливостью, гибкостью. Но из этих пустяков складывается привычка ставить себя последней. За этим обычно детство, где собственные потребности ребёнка были неважны, где «не выдумывай» и «потерпи» он слышал чаще, чем «а чего хочешь ты». И взрослый продолжает: автоматически обнуляет свои чувства и желания, едва они появляются. Что я понял как наблюдатель: самое разрушительное не то, что окружающие привыкают к твоему «мне не сложно». А то, что ты сама постепенно перестаёшь слышать себя. Сказала десять раз «мне всё равно» — и однажды правда перестала понимать, что тебе не всё равно. Контакт с собой теряется. Лекарство — начать ловить эти фразы и проверять: а это правда? Мне действительно не сложно — или я опять предаю себя по привычке? Какую из этих фраз ты повторяешь чаще всего — и что за ней прячется на самом деле? #предательствосебя #самоценность #границы #самооценка #психологияжизни #дляженщин #после30 #осознанность #женскаяпсихология #любовьксебе