Самодисциплина.

Об этом не принято говорить, но я скажу! Хорошим примером надо делиться! Это может кому-то помочь стать лучше! Ранее голодовал по 24 часа. В воскресенье вечером зашел на 36 часов и получилось. Главное преодолеть желание есть во второй вечер! Продуктивность супер! Вчера, за понедельник сделал очень много дел! Не отвлекаешься на перекусы, питие чая, прием пищи. Ранее говорил, что ввел дополнительные ограничения, а именно: исключил мучное всё! Исключил все виды чая и любое сладкое. Плюсы: Появилось дополнительно очень много времени. а значит возросла личная продуктивность в делах! Постройнел! Хоть и нет лишнего веса, как говорят окружающие, но я то знаю, что около 3, а лучше 5 кг я бы убрал!! Уже 3 кг нет! 80 кг сейчас мне нравится всяко больше, чем 83, а в идеале ближе к 75 прийти. Много плюсов! Как-нибудь запишу видео подробнее! Всем правильных целей и их достижения! С Уважением, Фёдор Прокопьев 24 сентября 2024г. Уважаемые единомышленники! Публикую полный список моих ресурсов (подписывайтесь): 🔹Яндекс.Дзен: - https://dzen.ru/fedorprokopev 🔹Вконтакте: https://vk.com/fedorprokopev 🔹Одноклассники: https://ok.ru/profile/570666328051?ut... 🔹Рутьюб - https://home.strannik-j.org/channel/23540987/ 🔹ЮТЮБ (пока еще есть): / @fedorprokopev 🔹Телеграм: https://t.me/fedorprokopev Благодарю всех за поддержку и проявленный интерес! Бейся там, где стоишь. Готов к инициативе и управлению. Фёдор Прокопьев.