КОМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ АРБУЗЫ

📈 При сахарном диабете — арбуз может резко поднять уровень сахара, особенно в больших порциях. 💧 При заболеваниях почек — избыточная жидкость и калий могут навредить. 🧪 При склонности к вздутию и диарее — может усилить симптомы. ⚠️ Арбузы с нитратами или незрелые — риск отравления и нагрузка на ЖКТ. 💡 Что делать? ✅ Безопасная порция — до 200–300 г, в первой половине дня и не на голодный желудок.