Стоицизм - Дихотомия контроля

Почему стоицизм хорошая операционка для сознания? В её ядре находится главный алгоритм стоицизма под названием Дихотомия контроля. Алгоритм простой - все процессы мы разделяем на два типа: контролируемые (это ваши действия, мысли, ценности) и неконтролируемые (чужие мнения, события, обстоятельства). Идея в том, что процесс неконтролируемый не должен потреблять наши когнитивные и эмоциональные ресурсы. Такие процессы мы отрезаем от своего сознания простой логической проверкой: ”Я это не контролирую? Значит я об этом не переживаю”. Один этот алгоритм снижает количество переживаний ну точно минимум вдвое. Он требует некоторой тренировки, но даёт максимально быстрый результат значительно снижающий тревожность. Как говорили стоики - “Делай, что должно, случится то, чему суждено.”