Пирамида Маслоу говорит: пока мы не чувствуем себя в безопасности, нам не до самореализации. 👇

А безопасность — это не только деньги или стабильная работа. Это ещё и про внутреннее состояние. Если тело напряжено, если ум загнан в тревогу, если всё вокруг кажется хаосом — мы не живем, мы просто пытаемся выжить. 💡 Как выбраться из этого состояния? 1️⃣ Замечать: осознать, что мы действуем не из свободы, а из страха. 2️⃣ Создавать стабильность: выстраивать гармоничные отношения, работать с телом, выбирать среду. 3️⃣ Научиться доверять: сначала себе, потом миру. Когда мы начинаем чувствовать себя в безопасности, мы можем, наконец, встретиться с собой. #алинаюрова #терапия #психолог #психология #психосоматика #москва