Тревожный тип привязанности — узнай себя

Я тревожный тип привязанности. Узнала это в сорок — и будто прочитала инструкцию к самой себе. Всю жизнь я была «слишком». Слишком переживала в отношениях. Слишком быстро придумывала катастрофы. Он не отвечал на сообщение пару часов — а я уже мысленно проживала расставание, репетировала, как буду одна. Мне постоянно нужно было подтверждение. «Ты меня любишь?». «У нас всё хорошо?». Я задавала эти вопросы — и облегчение от ответа длилось день, а потом тревога возвращалась. Я считала это своим характером. Думала — я просто такая, ревнивая и мнительная, ничего не поделаешь. А потом узнала про типы привязанности. И поняла — это не характер. Это след детства. Моя мама любила меня непредсказуемо: то горячо, то ледяной холод, и я никогда не знала, какой она будет. Ребёнком я усвоила: близость в любой момент могут забрать. И всю взрослую жизнь жила настороже. Это знание мне очень помогло. Я перестала корить себя за «плохой характер». Начала работать именно с тревогой — её корнем. С нынешним мужем, который ровный и предсказуемый, мне впервые спокойно. Узнаёшь себя — и была ли любовь в твоём детстве надёжной или «то густо, то пусто»? #типпривязанности #тревожнаяпривязанность #психологияотношений #отношения #детскиетравмы #дляженщин #после30 #психология #осознанность #самопознание