Как правильно питаться в фастфуде?

Как правильно питаться в фастфудах? Разбираем меню во «Вкусно — и точка», Burger King, Rostics и Subway! Если вы даже фанат правильного питания, то иногда все равно заходите рестораны быстрого питания, особенно в командировках или при спешке). В этом выпуске: Почему обычный гамбургер лучше наггетсов? Разбираем калорийность и выбираем идеальный десерт; Как превратить Воппер в адекватный прием пищи и почему?; Существует ли полезная курица в панировке?; Собираем идеальный обед как конструктор. Какой хлеб, соус и начинка вписываются в калораж? Азиатская кухня и стритфуд - что можно, и что нельзя? Помните - организм взрослого еще может простить ошибку, но для детей удар по печени и поджелудочной от трансжиров в разы опаснее! #дети #питание #здоровье