🤰 Готовиться к беременности — обязательно. И вот почему

Есть моменты, которые формируются только во время беременности и влияют на здоровье человека на десятилетия вперёд. 🧬 Что критически важно 1. Белок Ребёнок строится из белка всю беременность. Это фундамент для всех клеток, тканей, органов. 2. Витамины группы B Дефицит B9 (фолиевой кислоты) может вызвать серьёзные врождённые патологии. B12, B6 тоже участвуют в формировании нервной системы. 3. Цинк Уже доказано учёными: если мать вынашивает мальчика, дефицит цинка может привести к нарушению ориентации. Это серьёзный фактор, о котором мало говорят. 4. Магний Микроэлемент, участвующий в сотнях биохимических реакций. Именно магний отвечает за формирование соединительной ткани будущего организма. Организм матери – это единственный ресурс, из которого ребёнок берёт всё для своего развития. Если ресурс истощён – дефициты передаются ребёнку. Подготовка к беременности – это не про «пару таблеток фолиевой кислоты». Это про: ✅ восполнение дефицитов ✅ здоровый микробиом (чтобы всё усваивалось) ✅ работу ЖКТ (чтобы не было токсикоза и запоров) ✅ нормализацию сна и стресса 👉 Вы готовились к беременности? Что было самым важным в подготовке? Делитесь в комментариях!