Вес ушёл, а живот всё ещё торчит? 🤷♀️

Я тоже думала, что это жир. А оказалось — дело в мышцах тазового дна. Когда они ослаблены — тело не держит форму. Живот выпирает, появляются отёки, усталость, частые позывы в туалет, сухость, дискомфорт… 😣 Если тебе за 30, были роды или беременность — ты в зоне риска. ❌ Кегель не спасает. ⠀ 💌 В Telegram я рассказываю, как мягко и эффективно восстановить женское здоровье. 🎁 Зарегистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ за 20 минут в день" 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/tazovoedno?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/6f6ffa79b54a9510c24138ad8d47b206/ Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. ⚡️⚡️Не жди пока твои внутренние органы пойдут вниз на прогулку! 🤔 ‼️ Займись укреплением мышц тазового дна по проверенной системе уже сейчас, приходи на бесплатный практикум про интимное здоровье и тазовое дно, регистрируйся по ссылке ☝🏼 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://home.strannik-j.org/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #женскоездоровье #животпослеродов #мышцытазовогодна #интимныемышцы #тазовоедно #йогадляженщин #восстановлениепослеродов #выпирающийживот #недержание #осознанноетело #практикум #оксана_роггелин