Ашваганда: как всего 250 мг в день изменят вашу жизнь за 30 дней?

Ашваганда — добавка для снижения стресса и кортизола. Она улучшает сон, повышает тестостерон у мужчин и выносливость. Работает через систему Гамк, защищая мозг и сердце. Рекомендуемая доза: 250–1000 мг курсом 1–2 месяца. Редко возможна нагрузка на печень.