Из Червя в Прямоходящего

А всё дело в мышцах: где-то они спазмированы и укорочены, а где-то слабые и растянутые. Или они в нормотонусе — и тогда тело выпрямлено, плечи расправлены. Вся конструкция строится от стоп 👉🏻 икры 👉🏻 бёдра 👉🏻 ягодицы 👉🏻 кор 👉🏻 шея. Необходимо и укрепление, и вытяжение 👌🏻 Правильная осанка — это: 🔸Здоровье позвоночника. 🔸Равномерное распределение нагрузки: суставы остаются здоровыми. 🔸Дыхание полной грудью. 🔸Активная работа внутренних органов. ➡️ И из этого следуют другие важные пункты про кровообращение, пищеварение и все остальные системы 😌 Как формируется сутулость, так и исправляется — не быстро. Нужно запастись терпением, но оно точно того стоит ❗️