Немеют руки. В чем причина? Простой тест
Немеют руки. В чем причина? Простой тест Если у вас немеют пальцы, появляется слабость в руке или она становится холодной — это видео для вас. Сегодня я покажу простой тест, который поможет понять возможную причину этих симптомов. Чаще всего онемение возникает из-за сдавления нервов и сосудов в одном из трёх ключевых мест: 1️⃣ Между лестничными мышцами на шее 2️⃣ Между ключицей и первым ребром 3️⃣ Под малой грудной мышцей Сейчас выполним тест Росса. Поднимите руки вверх — плечи и локти под углом 90°. Начните сжимать и разжимать пальцы примерно 1 раз в секунду. Выполняйте тест 3 минуты (поставьте таймер). Важно следить за ощущениями: — появляется ли онемение, боль, слабость — усиливаются ли ваши привычные симптомы — не начинает ли одна из рук опускаться — меняется ли цвет кожи (одна рука может стать бледнее или, наоборот, покраснеть) Если симптомы усилились или появились — тест считается положительным. В этом случае рекомендую подписаться на канал — я подробно разберу 3 самые частые причины этой проблемы и способы их устранения. Если тест отрицательный, вероятнее всего, причина в шейном отделе позвоночника. И её можно решить достаточно быстро. В профиле вас ждут 3 видеоурока для комплексной проработки шеи. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #болитсустав #павелбарсуков #болитрука #больвруке #упражнения #упражнениядлярук #сутулость #болитшея #немеютруки #немеютпальцы Материал видео носит информационный характер. Представленные упражнения и рекомендации не заменяют индивидуальный план лечения. При болевых симптомах или диагностированных заболеваниях необходима консультация специалиста.
Немеют руки. В чем причина? Простой тест Если у вас немеют пальцы, появляется слабость в руке или она становится холодной — это видео для вас. Сегодня я покажу простой тест, который поможет понять возможную причину этих симптомов. Чаще всего онемение возникает из-за сдавления нервов и сосудов в одном из трёх ключевых мест: 1️⃣ Между лестничными мышцами на шее 2️⃣ Между ключицей и первым ребром 3️⃣ Под малой грудной мышцей Сейчас выполним тест Росса. Поднимите руки вверх — плечи и локти под углом 90°. Начните сжимать и разжимать пальцы примерно 1 раз в секунду. Выполняйте тест 3 минуты (поставьте таймер). Важно следить за ощущениями: — появляется ли онемение, боль, слабость — усиливаются ли ваши привычные симптомы — не начинает ли одна из рук опускаться — меняется ли цвет кожи (одна рука может стать бледнее или, наоборот, покраснеть) Если симптомы усилились или появились — тест считается положительным. В этом случае рекомендую подписаться на канал — я подробно разберу 3 самые частые причины этой проблемы и способы их устранения. Если тест отрицательный, вероятнее всего, причина в шейном отделе позвоночника. И её можно решить достаточно быстро. В профиле вас ждут 3 видеоурока для комплексной проработки шеи. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #болитсустав #павелбарсуков #болитрука #больвруке #упражнения #упражнениядлярук #сутулость #болитшея #немеютруки #немеютпальцы Материал видео носит информационный характер. Представленные упражнения и рекомендации не заменяют индивидуальный план лечения. При болевых симптомах или диагностированных заболеваниях необходима консультация специалиста.