Приказ «не спать»❌

🥱Вы сами отдаете мозгу приказ «не спать». Как? — вы создали идеальные условия для сна: полная темнота, тишина, удобная постель, сонливость. Но сна нет. Просто вы думаете о сне или боитесь не заснуть. Для мозга это = команда «не спать» Что с этим делать?👇 Разобрали на вебинаре «Сон, который вас разрушает». 🔗Все подробности - по ссылке в шапке профиля.