Интервальное голодание: вот 3 условия, без которых результата не ждите!
Книга “Кето диета. Есть жир можно!” ➡ https://ketolifestyle.ru/keto-dieta-yest-zhir-mozhno/?utm_source=rutube_prof_generalov&utm_medium=social&utm_campaign=organica&utm_content=long_video_description&utm_term=N16_intervalka Памятка “Список продуктов на интервальном голодании” ➡ https://t.me/prof_Generalov/94 Интервальное голодание - один из самых популярных подходов к питанию. Но действительно ли схема 16/8 запускает аутофагию и регенерацию? В этом видео разбираем, как на самом деле работает интервальное голодание, почему многие не получают результата и какие ошибки допускают чаще всего. Вы узнаете три условия, при которых интервальное голодание работает как инструмент регенерации, что происходит в организме во время голодания, когда запускается регенерация на самом деле, что такое рефидинг и почему он важнее паузы, какие условия нужны для результата после интервального голодания. Это видео будет полезно тем, кто только собирается или уже практикует интервальное голодание, кто хочет улучшить свой метаболизм и разобраться, как не навредить себе интервальным голоданием и получить максимум пользы и результата, ведь интервальное голодание - это нагрузка, а любая нагрузка может быть полезной или вредной. Если вы практикуете интервальное голодание или хотите его начать, но вам важно разобраться, подходит ли это именно вашему организму или нет - это видео для вас. Пробовали интервальное голодание? Какие результаты получили? Напишите. Поделиться этим видео: https://home.strannik-j.org/video/71a8f87b5c08199535e5f1a32c3b92e8/ ⏱ О чём видео: 00:00:00 Интервальное голодание 00:01:11 Регенерация 00:02:08 Мифы о голодании 00:03:28 Условия эффективной регенерации 00:05:01 Пример пациента 00:06:02 Заключение Я - Василий Генералов, профессор, доктор медицинских наук. Я 30 лет лечу тех, от кого отказались. Эпилепсия. Аутизм. Рассеянный склероз. Альцгеймер. Онкология. Болезни, которые в поликлинике называют «неизлечимыми». Ресурсы Василия Олеговича Генералова: Youtube: https://www.youtube.com/@prof_Generalov?sub_confirmation=1 Telegram: https://t.me/prof_Generalov ВКонтакте: https://vk.com/prof_Generalov Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/75880555/ Дзен: https://dzen.ru/prof_Generalov Одноклассники: https://ok.ru/profgeneralov Телефон клиники ПланетаМед +74951547814 Будем на связи! --- ❗️Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача, очный медицинский осмотр, диагностику, лечение, назначения или рекомендации врача. При наличии симптомов, при любых вопросах о своём здоровье обязательно обращайтесь к квалифицированному специалисту. #интервальноеголодание #здоровье #метаболизм #питание #регенерация #голодание #аутофагия #врач #василийгенералов
Книга “Кето диета. Есть жир можно!” ➡ https://ketolifestyle.ru/keto-dieta-yest-zhir-mozhno/?utm_source=rutube_prof_generalov&utm_medium=social&utm_campaign=organica&utm_content=long_video_description&utm_term=N16_intervalka Памятка “Список продуктов на интервальном голодании” ➡ https://t.me/prof_Generalov/94 Интервальное голодание - один из самых популярных подходов к питанию. Но действительно ли схема 16/8 запускает аутофагию и регенерацию? В этом видео разбираем, как на самом деле работает интервальное голодание, почему многие не получают результата и какие ошибки допускают чаще всего. Вы узнаете три условия, при которых интервальное голодание работает как инструмент регенерации, что происходит в организме во время голодания, когда запускается регенерация на самом деле, что такое рефидинг и почему он важнее паузы, какие условия нужны для результата после интервального голодания. Это видео будет полезно тем, кто только собирается или уже практикует интервальное голодание, кто хочет улучшить свой метаболизм и разобраться, как не навредить себе интервальным голоданием и получить максимум пользы и результата, ведь интервальное голодание - это нагрузка, а любая нагрузка может быть полезной или вредной. Если вы практикуете интервальное голодание или хотите его начать, но вам важно разобраться, подходит ли это именно вашему организму или нет - это видео для вас. Пробовали интервальное голодание? Какие результаты получили? Напишите. Поделиться этим видео: https://home.strannik-j.org/video/71a8f87b5c08199535e5f1a32c3b92e8/ ⏱ О чём видео: 00:00:00 Интервальное голодание 00:01:11 Регенерация 00:02:08 Мифы о голодании 00:03:28 Условия эффективной регенерации 00:05:01 Пример пациента 00:06:02 Заключение Я - Василий Генералов, профессор, доктор медицинских наук. Я 30 лет лечу тех, от кого отказались. Эпилепсия. Аутизм. Рассеянный склероз. Альцгеймер. Онкология. Болезни, которые в поликлинике называют «неизлечимыми». Ресурсы Василия Олеговича Генералова: Youtube: https://www.youtube.com/@prof_Generalov?sub_confirmation=1 Telegram: https://t.me/prof_Generalov ВКонтакте: https://vk.com/prof_Generalov Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/75880555/ Дзен: https://dzen.ru/prof_Generalov Одноклассники: https://ok.ru/profgeneralov Телефон клиники ПланетаМед +74951547814 Будем на связи! --- ❗️Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача, очный медицинский осмотр, диагностику, лечение, назначения или рекомендации врача. При наличии симптомов, при любых вопросах о своём здоровье обязательно обращайтесь к квалифицированному специалисту. #интервальноеголодание #здоровье #метаболизм #питание #регенерация #голодание #аутофагия #врач #василийгенералов