Почему после сериалов про маньяков может стать легче?

Почему после сериалов про маньяков может стать легче? Здесь срабатывает механизм копинга «сравнение вниз»: Вы сознательно или бессознательно сравниваете свою жизнь с экстремальным страданием на экране, что даёт временное ощущение «у меня всё в порядке». Это, в свою очередь снижает вашу обеспокоенность и возвращает субъективный контроль. Параллельно идёт «якорение состояния безопасности» через контраст, который вы видите. Пока в сериале опасность, вокруг реальность где есть дом, чашка чая, тепло, что подсознательно якорится как «зона полного спокойствия». Если у вас наоборот повышается тревожность, посмотрите, что в вашей жизни сейчас нуждается во внимании? И не отвлекаетесь ли вы от важных решений, уходом в просмотр контента