Продукты усиливающие / выводящие отек

✨ СОУСЫ без воды 😁👇🏻☺️ 🥒 ЙОГУРТОВЫЙ • йогурт 2–4% — 3 ст.л • горчица — 1 ч.л • лимон • укроп/зелень И к салату, и к мясу, и к картошке. 🥑 АВОКАДО-СОУС • авокадо — 1/2 • йогурт — 2 ст.л • лимон • соль/перец Очень сливочный, но без: 🐹 «щеки отдельно от вас». 🍅 ТОМАТНЫЙ • томаты/пассата • чеснок • базилик • немного оливкового масла Вкус яркий, а вода не прилипает 😭 🌿 ПЕСТО ЛАЙТ • базилик • йогурт • немного пармезана • чеснок • лимон Когда хочется: ✨ «вкусно», а не «почему кольцо не снимается». 💛 Больше идей по питанию и упражнениям — в шапке профиля 💛 Если хочется поддержки — напиши С любовью, Екатерина 💕 Я в ВК: @eshfit