Мягкая разминка на всё тело

Вчера новая ученица упомянула, что посещала занятия по йоге для похудения, с убойным воздействием на печень. Охранник в шутку спросил у меня, нет ли особенной позы, чтобы забыть о боли, в частности связанной с пищеварением… Одновременно весело и грустно от таких историй. Если бы была какая-то особенная практика йоги, волшебная таблетка от всех болезней, думаю, все бы уже давно забыли о болезнях. Но, к сожалению или к счастью, йога так не работает. Нет какой-то магической последовательности или уникального упражнения, которое излечивает или избавляет от боли или помогает похудеть. Да, безусловно, есть определенные механизмы и методы, которыми мы можем улучшать своё самочувствие, но это не работает так топорно. Но точно работают дисциплина, регулярная практика, развитие осознанности и внимания к себе. А это намного сложнее, так как это путь, в котором именно вы берете ответственность за своё самочувствие. Повод напомнить, что сегодня последний день действия новогодних акций в йога-клубе: * Бесплатный пробный период расширенной подписки на 3 дня https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link; * Базовая подписка за 450 руб в месяц https://boosty.to/yogaredfox/purchase/3229682?ssource=DIRECT&share=subscription_link; * Премиум подписка за 2400 руб в месяц (вместо 3000 руб) https://boosty.to/yogaredfox/purchase/3635461?ssource=DIRECT&share=subscription_link. - Включает в себя доступ ко всем материалам предыдущих уровней, - Онлайн групповые занятия йогой 1 раз в неделю, - Записи онлайн занятий йогой.