Пытаясь обмануть себя вы убиваете себя

Пытаясь обмануть себя, программировать себя . Всякими разными способами , писать в блокнотах аффирмации, внушать себе что у вас все хорошо , но по факту у вас не все хорошо ! И очень много разных бесполезных практик, которые вам не помогают, а разрушают вас! Нужно понять одно ☝? что свои внутренние проблемы нужно решать , а не программировать .