ЛИШНИЙ ЖИР КРАДЕТ ТВОИ ГОДЫ ЖИЗНИ, СМОТРИ
👇 Проблема лишнего веса и такое заболевание как ожирение - самые изученные в мире! В них вложенны тонны долларов и прибыль этого рынка просто огромнейшая! Исследования на сотнях тысяч людей показывают: даже умеренное ожирение отнимает в среднем около 3 лет жизни, а тяжёлое — до 8–14 лет по сравнению с нормальным весом. Большой систематический обзор по ИМТ и смертности показал: риск умереть от любых причин начинает расти уже с ИМТ выше 24, а при ожирении он становится в разы выше. Это значит: каждый год жизни с лишним жиром — это вклад в будущий инфаркт, инсульт, онкологию в твоей личной статистике. Почему так происходит? Из-за избытчоного веса: 🙁Повышается нагрузка на сердце и сосуды. 😒Усиливается хроническое воспаление. 😫Нарушается обмен сахара и жиров. В результате растут риски: 📌 сердечно-сосудистых заболеваний - здоровых лет жизни становится меньше на до 19 лет. То есть ты формально живёшь, но десятилетиями — с таблетками, одышкой, болями и ограничениями. 📌 сахарного диабета (распространённость СД1 в РФ выросла с 146,0 до 191,0 на 100 тыс., СД2 — с 2 036,2 до 3 158,8 на 100 тыс - и продолжает расти🥺) 📌 жировой болезни печени (в исследованиях до 2015 г. распространённость была 22,4%, а после 2015 г. — уже 35,9%) 📌 некоторых видов онкологии (нас тут больше интеерсует рак толстого кишенчика, а так же стимулировани рака простаты и гинекологических вараинтов) Боди-позитив уже не кажется веселой идее, когда видишь эти цифры. Смертность на 100 тыс. может стабилизироваться или снижаться при улучшении контроля гликемии и СС‑рисков, но абсолютное число смертей от осложнений диабета, скорее всего, будет расти. Лишний вес крадет ресурсы организма. При текущем тренде ожирения и метаболического синдрома распространённость неалкогольной жировой болезни печени в РФ будет расти, и через 10–20 лет можно ожидать рост смертности от связанных заболеваний печени (цирроз, рак печени) и усиление СС‑рисков. А это наш с вами период, когда нам будет уже 40+ 50+ 60+ Относительный риск преждевременной смерти от ССЗ в РФ всё ещё остаётся очень высоким по сравнению с другими странами Мы с тобой что-то можем с этим сделать? Хорошая новость: даже небольшой минус веса — уже плюс к жизни😁 Потеря всего 5–10% массы тела у людей с избыточным весом значимо снижает риск заболеваний сердца, диабета и прогрессирования жировой болезни печени. Пример: 10% от 85 кг это 8,5 кг - всего 1,5-2 месяца работы с рационом и плюс годы жизни вкопилку 😁 В крупных когортных исследованиях снижение веса на ≥10% в течение года давало примерно –20% риска крупных сердечно‑сосудистых событий🤩 Если ты давно думаешь «пора заняться собой», учти: речь не о том, чтобы влезть в джинсы поменьше. Речь о том, чтобы через 10–20 лет вообще иметь возможность эти джинсы надевать, ходить, думать, работать, любить — без инвалидности и постоянной боли. Я организовала для тебя шикраную атмосферу и приготовила отработаный инстурментарий, чтобы уже за первые 2 неедли увидеть минус 3-4 см в талии🤩 на программе "СЫТЫЙ ДЕТОКС 14" с БЕСПЛАТНЫМ сопровождением 3х экспертов🤩 Присоединятся по ссылке 🔗 https://irikaem.ru/d14 👈🏻 💚Вся инструкция к идеальной тарелки для твоей вечной молодости 🩷 Готовое сбалансированное меню с вкусными и простыми рецептами 💛Эффективная детокс программа (наборы для деткоса от 7600₽ на выбор, отдельно наборы для Европы) 🧡Ответы на вопросы в уютном чате 💜Практики и фишки для оздоровления и долголетия в 🎁 Только в мартовском потоке 4 омолаживающие тренировки с йоготерапевтом 🥰
👇 Проблема лишнего веса и такое заболевание как ожирение - самые изученные в мире! В них вложенны тонны долларов и прибыль этого рынка просто огромнейшая! Исследования на сотнях тысяч людей показывают: даже умеренное ожирение отнимает в среднем около 3 лет жизни, а тяжёлое — до 8–14 лет по сравнению с нормальным весом. Большой систематический обзор по ИМТ и смертности показал: риск умереть от любых причин начинает расти уже с ИМТ выше 24, а при ожирении он становится в разы выше. Это значит: каждый год жизни с лишним жиром — это вклад в будущий инфаркт, инсульт, онкологию в твоей личной статистике. Почему так происходит? Из-за избытчоного веса: 🙁Повышается нагрузка на сердце и сосуды. 😒Усиливается хроническое воспаление. 😫Нарушается обмен сахара и жиров. В результате растут риски: 📌 сердечно-сосудистых заболеваний - здоровых лет жизни становится меньше на до 19 лет. То есть ты формально живёшь, но десятилетиями — с таблетками, одышкой, болями и ограничениями. 📌 сахарного диабета (распространённость СД1 в РФ выросла с 146,0 до 191,0 на 100 тыс., СД2 — с 2 036,2 до 3 158,8 на 100 тыс - и продолжает расти🥺) 📌 жировой болезни печени (в исследованиях до 2015 г. распространённость была 22,4%, а после 2015 г. — уже 35,9%) 📌 некоторых видов онкологии (нас тут больше интеерсует рак толстого кишенчика, а так же стимулировани рака простаты и гинекологических вараинтов) Боди-позитив уже не кажется веселой идее, когда видишь эти цифры. Смертность на 100 тыс. может стабилизироваться или снижаться при улучшении контроля гликемии и СС‑рисков, но абсолютное число смертей от осложнений диабета, скорее всего, будет расти. Лишний вес крадет ресурсы организма. При текущем тренде ожирения и метаболического синдрома распространённость неалкогольной жировой болезни печени в РФ будет расти, и через 10–20 лет можно ожидать рост смертности от связанных заболеваний печени (цирроз, рак печени) и усиление СС‑рисков. А это наш с вами период, когда нам будет уже 40+ 50+ 60+ Относительный риск преждевременной смерти от ССЗ в РФ всё ещё остаётся очень высоким по сравнению с другими странами Мы с тобой что-то можем с этим сделать? Хорошая новость: даже небольшой минус веса — уже плюс к жизни😁 Потеря всего 5–10% массы тела у людей с избыточным весом значимо снижает риск заболеваний сердца, диабета и прогрессирования жировой болезни печени. Пример: 10% от 85 кг это 8,5 кг - всего 1,5-2 месяца работы с рационом и плюс годы жизни вкопилку 😁 В крупных когортных исследованиях снижение веса на ≥10% в течение года давало примерно –20% риска крупных сердечно‑сосудистых событий🤩 Если ты давно думаешь «пора заняться собой», учти: речь не о том, чтобы влезть в джинсы поменьше. Речь о том, чтобы через 10–20 лет вообще иметь возможность эти джинсы надевать, ходить, думать, работать, любить — без инвалидности и постоянной боли. Я организовала для тебя шикраную атмосферу и приготовила отработаный инстурментарий, чтобы уже за первые 2 неедли увидеть минус 3-4 см в талии🤩 на программе "СЫТЫЙ ДЕТОКС 14" с БЕСПЛАТНЫМ сопровождением 3х экспертов🤩 Присоединятся по ссылке 🔗 https://irikaem.ru/d14 👈🏻 💚Вся инструкция к идеальной тарелки для твоей вечной молодости 🩷 Готовое сбалансированное меню с вкусными и простыми рецептами 💛Эффективная детокс программа (наборы для деткоса от 7600₽ на выбор, отдельно наборы для Европы) 🧡Ответы на вопросы в уютном чате 💜Практики и фишки для оздоровления и долголетия в 🎁 Только в мартовском потоке 4 омолаживающие тренировки с йоготерапевтом 🥰