6 статических упражнений для живота

6 статических упражнений для живота 👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Лодочка лежа на спине 2. Классическая планка на предплечьях 3. Лодочка полусидя (Уголок) 4. Планка на руках с подъемом ноги 5. Лодочка на предплечьях 6. Боковая планка на предплечье Еще больше тренировок смотри на канале