ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ «ПРОСТО ВЗЯТЬ И ПЕРЕСТАТЬ» ДУМАТЬ О ПРОБЛЕМЕ?

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ «ПРОСТО ВЗЯТЬ И ПЕРЕСТАТЬ» ДУМАТЬ О ПРОБЛЕМЕ? Нас часто учат: «перестань думать о плохом, думай о хорошем». Но чем больше мы пытаемся не думать, тем сильнее проблема завладевает вниманием. Почему? Потому что воля и внимание — разные силы. Воля говорит: «не думай!». А внимание, как натянутая резинка, только сильнее отскакивает на запретное. Это вызывает чувство вины и ощущение собственной «слабости». Что сделать и как решить уже в телеграмм канале https://t.me/metodpkr