СКОВАННОСТЬ и ДИСКОМФОРТ В СПИНЕ!! УПРАЖНЕНИЯ! РАЗМИНКА ДЛЯ СПИНЫ!

Больше полезной информации и примеры упражнений я выкладываю в телеграмм канале. Ссылка в шапке профиля. За подписку на мой телеграмм всем подарок Бесплатный гайд от боли в ШЕЕ Подписывайся и забирай ——————————————— ⭕️ Грудной отдел позвоночника является связующим звеном между шеей и поясницей. И от его функционального состояния напрямую зависит благополучие данных регионов. ✅ Данные упражнения направлены на улучшение мобильности и укрепление мышц грудного отдела позвоночника.