Простое упражнение с роллом для раскрытия грудной клетки

Вам понадобится ролл (или свернутое полотенце). Дыхание спокойное, движения мягкие. Выполняя его, вы не заметите, как ваши плечи расправятся, дышать станет легче, а голова станет светлее. 📌 Сохраните упражнение. Делайте каждый день, особенно если много сидите за компьютером. ❗ Боль в суставах мешает жить? Верните свободу движений! Видеокурсы Доктора Александра Рожнова для самостоятельного восстановления - https://vk.com/wall-223092242_1138 #раскрытиегруднойклетки #упражнениядляосанки #здоровьеспины